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ぷよぷよのお腹

糖質制限ダイエット実践中のわたしが、基本のやり方を説明!一緒にやってみよう!

ちょっと前から「糖質制限ダイエット」という名前をよく耳にしますよね。テレビの健康番組などでもよくやっています。 この糖質制限ダイエットをやってみたいけど、やり方がよくわからないな、という人は多いハズ。 ...

栄養成分表示

栄養成分表示に糖質量が書いてない?炭水化物と食物繊維の量から計算しよう!

最近流行りのダイエットといえば、「糖質制限ダイエット」ですね。 テレビや雑誌に多く取り上げられているので、やっている人は多いんじゃないでしょうか?実はわたしもやっています。 この糖質制限ダイエットは、 ...

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