暑くなってくると熱中症が心配ですね。子供の場合、暑さなどへっちゃらで元気いっぱい遊びますので、本人が知らないうちに、暑さにやられているということも起こってしまいます。
そんなことになってしまわないよう、ママのあなたが熱中症について、ちゃんと知っておくと良いですね。
そこで今回は、子供が熱中症になったときの症状の見分け方、なってしまったときの対処法・応急処置についてご紹介します。
また、一番大事なのは「予防」です。あなたのお子さんが熱中症にならないようにするには、日頃からどういう事をしていればいいのか、についても一緒に見ていきましょう！
子供の熱中症の症状と対処法
まずは、熱中症になった時の基本的な症状を憶えておきましょう。
夏に暑い所にいる時、または、暑いところにいた後に、あなたのお子さんにこんな症状が出た場合は、熱中症の可能性があります。症状の程度にあわせて、対応してください。
I 度（軽度）
- 大量の汗をかく
- めまい
- たちくらみ
- 筋肉痛・こむらがえりなど
- 気分が悪い
このような症状は、熱中症のなかでも軽度なものです。
大量の汗のなどは、熱中症のものかどうかちょっと判断がつきにくいですね。でも、いつもよりも汗をかいているなと思ったら、注意が必要です。
そして、お子さんに、めまい、たちくらみ、筋肉痛などの症状も出ていないか、しっかり聞いてみてくださいね。
【対処法】
- 涼しいところに移動する
- 寝かせて安静にする
- 足は少し高くする
- 衣服を緩める
- 経口補水液を与える
すぐにお子さんを、日陰で風通しの良い場所、またはエアコンの効いた室内などの涼しいところに移動させ、足を少し高くして寝かせて安静にしましょう。
そして、衣服をゆるめて、なるべく身体を冷やし、熱を取りましょう。首や脇の下などを冷やすと効果的です。
また、水分の補給をしてあげてください。水でもいいですが、できればスポーツドリンクを与えるのが一番いいです。お子さんが大量の汗をかいている場合、身体の塩分がでていますので、多少の塩分が入っているスポーツドリンクで、水分と同時に塩分補給をしてあげることが必要になります。
このような応急処置で症状が改善しない場合は、すぐに病院に行きましょう。
II 度（中度）
- 嘔吐
- 頭痛
- 虚脱感・倦怠感
- 集中力の低下
- 普段と様子が違う
【対処法】
- すぐに病院に行く
このような症状が出た場合、中度の熱中症の疑いがありますので、すぐに病院に行きましょう。
応急処置として、上でご説明した軽度の時の対処法をしておきます。
ただし、移動が難しい場合や判断がつかない場合は、取り返しのつかない事にならないように救急車をよびましょう。
III 度（重度）
- 意識障害
- けいれん
- 返事がおかしい
【対処法】
- すぐに救急車を呼ぶ
意識障害やけいれんがある場合は、重度の熱中症の疑いがあります。迷わず救急車を呼び、病院に搬送してもいましょう。
子供の熱中症の予防対策は
熱中症は重度になると、後遺症が残ったり、最悪は死に到ることがありますので、とにかく予防が一番大切です。
普段からどうしていればいいか、お子さんにも説明してあげてくださいね。
暑さ対策をする
家の中では
熱中症は家の中ででも起こります。油断は禁物です。
- エアコン・扇風機を適切に利用する
- 直射日光を遮る（遮光カーテンやすだれ、植物による緑のカーテンなど）
屋外に出るときは
- 帽子をかぶる
- 通気性のいい涼しい服を着る
- 水を携帯する
- なるべく日陰に入る
- 日の当たるところに長時間いない
- 一番日ざしの強いときは外に出ない
- 冷却タオルなどを使う
こまめに水分を摂る
家にいると、喉の渇きに気づかないことがあります。意識して水分をとるようにしましょう。
また、スポーツドリンクや昆布茶、味噌汁などミネラル・塩分の入ったものを飲むと、熱中症予防になりますのでおすすめです。
子供を熱中症から守るのはママ
子供は大人と違い、まだうまく体温調節ができないため、ママであるあなたがしっかり見ていてあげてくださいね。
熱中症が発生するピークは、梅雨明けの前後の湿度・気温が高い時期です。この頃から充分に気をつけて行きましょう。
