あなたは、ふとした時に自分の頭が臭いなと思ったことはありませんか？顔を少し動かしたら、頭からなんか臭いニオイがする…。
頭皮が臭いのは、おじさま方だけだと油断していてはいけません！女性だって案外におっているんです。
スカルプＤヘアケア委員会が行った測定によると、20〜30代の女性の頭皮のニオイ（シャンプー後24時間）は、アメリカザリガニのにおいの6倍近くとなっています。アメリカザリガニのニオイがよくわからないですが、相当臭そうですね。
さらに、男性の81％が、女性の頭皮のニオイで好感度が下がるという結果もでています。
綺麗にメイクをしてお洒落をしていても、頭が臭かったら台無しです。自分でできる頭皮のニオイ対策を見ていきましょう！
女性の頭皮が臭くなる原因は？
まずは、頭皮が臭くなる原因・理由について見ていきましょう。実はちょっとしたことが、ニオイの原因になっているんです。
頭皮の汚れが残っている
頭に汗をかいてもシャンプーをさぼってしまったり、またはちゃんとシャンプーをしていても、しっかりと頭皮の皮脂や汚れが落ちていない場合、ニオイが発生しやすくなります。
また、そのままにしていると、頭皮の汚れがなかなか取れにくくなり、蓄積していってしまいます。そうすると、常にニオイが発生する頭になってしまいます。
シャンプー・コンディショナーが残っている
お風呂で頭を洗うとき、しっかりとシャンプーやコンディショナーをすすいでいますか？しっかりと流せていないと、頭の皮脂とまざって、これまたニオイの元となります。
ドライヤーでしっかり乾かせていない
シャンプーの後、面倒だからと髪を乾かさずに、濡れたまま寝てしまったりしていませんか？湿った状態だと、雑菌が繁殖しやすくなって、ニオイが出やすくなります。
ホルモンバランス・食生活が崩れている
ホルモンバランスや食生活が崩れると、頭皮の脂が通常より多く出ることがあります。そのため、頭が臭くなる原因となります。
頭皮の発疹
シャンプーやトリートメント、またはヘアスプレーやヘアワックスなどの整髪料が、あなたの肌に合っていないと、頭皮にかゆみや発疹が出る場合があります。このように、頭皮自体が健康でない場合、頭皮からニオイが発生することがあります。
帽子で蒸れている
帽子をかぶっていると、頭が蒸れるためニオイの原因となります。
女性の頭皮のにおいを防ぐ方法・対策は？
それでは、頭皮がにおわないようにするには、どういうことをすればいいでしょうか。
頭皮の皮脂をしっかり落とす
ニオイの元である頭の皮脂を、シャンプーでしっかり落としましょう。爪を立てず、指の腹でマッサージするように頭皮を洗うといいですね。ただし、シャンプーは1日に1回にしましょう。何度も洗うと、皮脂が落ちすぎて、それをカバーしようと普段より多くの皮脂が出てしまうことがあるからです。
シャンプー・コンディショナーをしっかり流す
洗髪の際は、頭皮と髪をしっかりすすいで、シャンプー・コンディショナーが残らないように気をつけましょう。
濡れた髪はしっかり乾かす
髪が長いとしっかり乾かすのは面倒ですが、しっかりと乾かしてからベッドに入りましょう。髪の付け根・頭皮の部分は、気をつけてしっかり乾燥させてくださいね。
生活習慣を見直す
乱れた生活をしていると、ホルモンバランスに影響が出ます。生活習慣を正しましょう。
バランスの取れた食事、充実した睡眠、ストレスのない毎日、アルコールは少なめ、などを心がけるといいですね。
自分に合ったヘアケア製品を使う
頭がかゆかったり、フケがたくさん出たりという症状がある場合は、使っているヘアケア製品があっていないかもしれません。自分に合ったヘアケア製品を使って、頭皮のトラブルを避け、健康に保ちましょう。
帽子はときどき脱ぐ
帽子をかぶる時は、頭の蒸れを防ぐため、ときどき帽子を脱いで風を通しましょう。
頭皮を健康に保って、においを予防！
頭皮のニオイは、自分ではあまり気づかないかもしれませんが、案外におったりしてるんですね。
あなたももし、頭が臭いなと思ったら、ここでご紹介した方法を試してみてくださいね。どれも毎日の生活の中で簡単にできるものばかりです。
彼氏や旦那様とくっついている時、会社のエレベーターで同僚の前に立った時、ぎゅうぎゅう詰めの満員電車に乗った時…、頭の臭いが気になるシチュエーションはたくさんあります。
清潔で健康な頭皮をキープして、におわない女性を目指しましょう！
