ダイエット

お餅一個のカロリーはどのくらい?ご飯の一杯分もあるってホント?

お餅一個のカロリーはどのくらい?ご飯一杯分もあるってホント?

2020/5/1  

お餅って美味しいですよね〜!焼き餅やお雑煮、あんこのお餅など、ついついたくさん食べてしまいそうになります。 そんなときに頭に浮かぶのが、「お餅一つはご飯茶碗一杯分のカロリーがある」という話し。 これっ ...

女性に踏み台昇降運動ダイエットがおすすめな理由【メリット多し】

女性に踏み台昇降運動ダイエットがおすすめな理由【メリット多し】

2020/1/15    

今よりも痩せて綺麗になりたい! そう思っている女性は多いですよね。もちろんわたしもそうです。 世の中にはいろいろなダイエット法があるのですが、おすすめのダイエット法のひとつとして、「踏み台昇降運動」を ...

糖質制限ダイエット中でもOKなガムの選び方とおすすめガム!

糖質制限ダイエット中でもOKなガムの選び方とおすすめガム!【歯にもいい】

2020/9/17    

  糖質制限ダイエット中だから、糖質ゼロのガムを探しているんだけど、見つからない! 飴はあったのにガムはないのかなぁ。 糖質制限ダイエット中だけど、ガムを噛みたくなることってありますよね。で ...

糖質制限ダイエット中に飴はNG?食べてもいい飴の選び方とおすすめ!

糖質制限ダイエット中に飴はNG?食べてもいい飴の選び方とおすすめ!

2020/2/18    

  糖質制限ダイエットをしているけど、甘いキャンディが食べたい!やっぱり我慢するしかないのかな…。つらい…。 ですよね、その気持とってもわかります。糖質制限ダイエットをしている女性なら必ず同 ...

【糖質制限】砂糖の代用になるエリスリトールを使ってみた感想

【糖質制限】砂糖の代用になるエリスリトールを使ってみた感想

2020/2/5    

糖質制限ダイエット中だけど、甘いコーヒーや甘いお菓子が食べたい! そう思っている女性は多いハズ! わたしも同じです。コーヒーはブラックでは飲めないし、ミルクを入れた甘いコーヒーが飲みたい〜!(←だから ...

居酒屋の料理

糖質制限ダイエット中に、付き合いで外食をするときに気をつける事8つ!

2020/11/18    

糖質制限ダイエット、人気ですよね。わたしもやっています。 この糖質制限ダイエット中に困ることの一つに、会社や友人との付き合いの飲み会などで、外食をしなくてはいけないことがありますよね。 家で食事をすれ ...

ウォーキングが続かないあなたへ!わたしが実践した「続けるコツ」をシェア!

ウォーキングが続かないあなたへ!わたしが実践した「続けるコツ」をシェア!

2020/3/21    

  痩せたいからウォーキングを始めたんだけど、面倒になってしまって、どうしても続かない!なんとか継続するコツが知りたいな。   ウォーキングは道具もいらず簡単にできるので、ダイエッ ...

糖質制限ダイエットで効果が出やすい・継続しやすいのはどんな人?

糖質制限ダイエットで効果が出やすい・継続しやすいのはどんな人?

2020/8/23    

糖質制限をしてのダイエットが流行っていますよね。わたしも地味〜に緩めの糖質制限ダイエットをしています。 ネットでいろいろと見ていると、すごく痩せた!という人ばかりでなく、あんまり効果がなかった…という ...

【糖質制限】糖質量が少なくて安いパンはどこで買える?【ダイエット】

【糖質制限】糖質量が少なくて安いパンはどこで買える?【ダイエット】

2019/11/2    

  糖質制限ダイエットをしているから、糖質量の少ないパンが食べたい!なるべく安いところで買いたいから、おすすめが知りたいなぁ。   わかります! 糖質制限ダイエットをしていると、ご ...

【糖質制限】なるべくお金をかけない方法は?【経験者が説明】

【糖質制限ダイエット】なるべくお金をかけない方法はコレ!【経験者が説明】

2020/2/27    

  糖質制限ダイエットはちょっぴりお金がかかるらしいけど、わたしはお金がないよ! なるべくお金をかけずに続ける方法を知りたいな。   そうなんですよね〜! こちらの記事「糖質制限ダ ...

© 2020 YOU GO, GIRL!